Je bent geïnteresseerd in een proefles!
Algehele stijfheid hebben we allemaal wel eens last van.
- ben je gewoon normaal gezond
- met een gemiddeld conditie en
- geen bijzonderheden waarop je je dagelijks leven op aanpast
Dan kan vrijwel alles gevolgd worden.
Hoe selecteer je een les als je twijfelt?
Hier volgt een overzicht waar je rekening mee kan houden bij het selecteren van een type les.
- Blessures (waarvoor je actief bij een fysio- of andere therapeut onder behandeling bent)
- Fysieke beperkingen (kortgeleden verrichtte operaties, kunst ledematen, schroeven, platen of ondersteuning in de organen/ spieren, enz…)
- Chronische ziektes (fibromialgie, spastische darm syndroom, zenuw aandoeningen, genetische aandoeningen, bloedziekte/ aandoening, enz… )
- Zwangerschap
- Mentale staat van zijn (burnout, depressie, paniek- angstoornis, enz…)
- Ademhalingsproblematiek (hyperventilatie, longziekte)
1-2-3
Bij géén enkele yoga ervaring raden we Vinyasa af. Bij yoga ervaring in overleg met de docent.
4
Vanaf 14 weken kan je meedoen met zwangerschapslessen. Je mag alle lessen volgen die geschikt zijn voor een zwangere.
Ben je in je eerste trimester? Overleg eerst met de docent.
5-6
Bij géén enkele yoga ervaring raden we Vinyasa af. Bij yoga ervaring in overleg met de docent.
Klaar om te plannen?
Maak je geen zorgen. Voor je proefles en/of proefabonnement is in de studio alles aanwezig, breng alleen een klein handdoekje en flesje water mee.
Lees de huisregels maar eens door:
Vragen?
