We trainen met aandacht, bewegen, stretchen en her-balanceren jouw zwangere lijf.
Het mag in deze maar korte bijzondere periode en fase van je leven: bewuster.
Er wordt getraind in verschillende basis ademhalingstechnieken, zodat je eind van je zwangerschap klaar bent voor je bevalling. Je hebt wat aan deze voor de rest van je leven 😉
Mijn lessen staan al enige jaren bekend om super praktisch, eenvoudig toepasbaar en ook erg leuk.
De groep is nooit te vol, je kan altijd meedoen en er is altijd plek!
Alle oefeningen die voorbij komen zijn gericht op het voorkomen, dan wel inperken, van bekkenklachten, instabiliteit of rugklachten. Je kan altijd veilig meedoen.